【髪は血のあまり】

2022.03.13

髪の毛には血液の流れや栄養が影響していることをご存じですか??

 

 

漢方の考えでは髪の毛=血余(ちあまり・けつよ)と呼ばれており身体を巡るの質や量、流れが健康であれば、髪の毛は艶とハリが出てくるようです。

 

東洋医学でいう(けつ)は西洋医学の血液と似たものを差しますが血液に運ばれる栄養のようなものとも定義されます。

 

役割としては栄養分として、体に潤いを与えたり、各臓器が働くための栄養老廃物の回収も行っています。が不足すると、肌が乾燥したり、内臓の動きが悪くなってしまったり精神面では不安感を感じやすくなったりします。髪の毛の変化としては、コシのない弱々しい髪の毛しか生えなかったり乾燥に弱くなりパサつきます。の循環が上手く行かないと、毛細血管に栄養が届かず、髪が抜けるなどの症状が出てきます。

 

は身体や心にとって大切な栄養なので、上手に守っていきたいですね。

ここでを守る養生と避けたい習慣をご紹介いたします。

を補う食べ物・・・黒ごま、くるみ、ひじき、ほうれん草、いちじく、牡蠣など

の循環を助ける食べ物・・・紅花、とうがらし、あずき、たまねぎ、らっきょう、酢など

に良い習慣・・・骨盤周りの血行を良くする体操、半身浴、早寝、体を温めるなど

によくないもの・・・冷え、ストレス、過労、偏食少食、朝食抜きなど

 

ただを守るのではなく、を補うものなのか、流すものなのかでも身体は変化しますし

守っていても、良くない習慣がたくさんあるとなかなか上手くいきません…

また、原因がだけの問題ではなく、を溜める肝や造る脾胃の不調も考えられますので

まずはご自身がどんなのタイプなのかを知ることが大切です。

 

 

巷にはたくさんの健康法が溢れています。

水分1日2ℓ、ロカボ、岩盤浴、バナナダイエット、スムージー、生食主義、熱めのお風呂に入るなど、数えきれない程存在します。

 

テレビや本で紹介されていたものであっても

水分をため込む体質の方が1日に2ℓの水分を摂ると、逆に調子を崩しますし

バナナは身体を冷やすので、寒がりの方や低体温の方にはあまりお勧めできません。

本当に合った健康法を知る為には、まず自分の体質を把握することが大切です。

 

 

モノタイプのヘッドスパでは

血流を促す効果のあるアロマオイルを使用し、コリをほぐして栄養を運びやすい頭皮の環境作りを

していきます。

体質を変えるのには最低でも3ヶ月〜。継続することが大切とされています。

月に1回のサロンケアをまずは3回、ぜひ受けてみてください。

 

 

モノタイプ ヘッドスパリスト

ささきみかこ