2021.09.03
こんにちは。
ヘッドスパリストの佐々木実佳子です。
ヘアサイクルが乱れには様々な要因がありますが、今日はホルモンバランスによる抜け毛についてお話しします。
加齢やストレス、不規則な生活習慣により乱れやすくなるホルモンバランス。
バランスの乱れがどのように頭皮に影響が出ているか詳しくご説明します。
原因１ 男性ホルモンの乱れ(AGA)
抜け毛の原因で唯一解明されているのは、「男性ホルモンの影響」です。
男性ホルモンの一種が「※ジヒドロテストステロン」に変化し、ヘアサイクルの成長期を狂わせます。この男性ホルモンによる薄毛が、よく言われるAGA（男性型脱毛症）です。
全く生えなくなってしまった毛母細胞からは、二度と髪の毛が生えることはありません。AGAの改善には早期の対策が必要です。
※…ジヒドロテストステロンとは、毛乳頭にある受容体に結合すると、ヘアサイクルを短縮し、髪を細く、抜けやすくしている「脱毛ホルモン」になる。
原因２ 女性ホルモンの乱れ(FAGA)
女性でもある時期を境に、ホルモンのバランスに乱れが生じます。そのある時期とは、40歳代、50歳代で迎える更年期です。今まで髪の毛の成長を促していた女性ホルモンが急激に減少し始め、相対的に男性ホルモンの割合が増加していきます。この更年期によるホルモンバランスの乱れが原因で、心身ともに男性ホルモンの影響を受けやすくなる為、FAGAを発症しやすくなるのです。
また、出産後は女性ホルモンの分泌量が減るため、「産後の抜け毛」に悩まされる女性が少なくありません。
ホルモンバランスを整えるために、日常生活で取り入れていただきたい事はこの４つです。
・良質な睡眠をとる
・朝は熱いシャワー、夜はぬるめの湯船に浸かる
・アロマを焚いてリラックス
・食物繊維、大豆製品をしっかりとる
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皆様のご来店、心よりお待ちしております！
ヘッドスパリスト
佐々木実佳子
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